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晚上睡覺磨牙可能由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、胃腸道疾病等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、口腔矯正、改善睡眠習(xí)慣、治療原發(fā)病等方式緩解。

1、精神壓力

長期焦慮或緊張可能引發(fā)夜間磨牙，建議通過冥想、心理咨詢緩解情緒，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、勞拉西泮、帕羅西汀等抗焦慮藥物。

2、咬合異常

牙齒排列不齊或缺失導(dǎo)致咬合不平衡，需口腔科檢查后采用咬合板矯正器治療，嚴(yán)重者可考慮正畸手術(shù)，伴隨顳下頜關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可使用布洛芬緩解。

3、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停等疾病可能誘發(fā)磨牙，表現(xiàn)為夜間頻繁覺醒，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，確診后可選擇持續(xù)氣道正壓通氣治療或使用褪黑素調(diào)節(jié)睡眠周期。

4、胃腸道疾病

胃食管反流或寄生蟲感染可能通過神經(jīng)反射引發(fā)磨牙，常伴反酸、腹痛，需完善胃鏡或糞便檢查，可選用奧美拉唑、阿苯達(dá)唑、多潘立酮等藥物治療。

日常避免睡前攝入咖啡因，選擇軟質(zhì)食物減輕咀嚼負(fù)擔(dān)，定期進(jìn)行口腔檢查，若磨牙伴隨頭痛或牙齒損傷應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。