權威問答
若出現(xiàn)肝腎不足或需日常調理肝腎，可以適量吃黑芝麻、枸杞、桑葚、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)精血，改善肝腎陰虛引起的頭暈目眩。
枸杞具有補肝腎、益精血的功效，適合長期用眼干澀或腰膝酸軟者食用。
桑葚含花青素和鐵元素，能滋陰補血，緩解肝腎不足導致的耳鳴失眠。
核桃含歐米伽3脂肪酸，可溫補腎陽，改善腎虛引起的畏寒肢冷癥狀。
用于肝腎陰虛證，改善潮熱盜汗、腰膝酸軟，需中醫(yī)辨證使用。
在六味地黃丸基礎上加枸杞菊花，適合肝腎不足伴視力模糊者。
針對腎陰虧虛嚴重者，可填精益髓，緩解遺精早泄等癥狀。
溫補腎陽，適用于腎陽虛引起的夜尿頻多、下肢浮腫。
日常可搭配適度運動如八段錦，避免熬夜及高鹽飲食，肝腎嚴重不適者需及時?？凭驮\。
