打嗝可能由飲食過快、胃部受涼、精神緊張、膈神經(jīng)受刺激等原因引起,通常表現(xiàn)為短暫性呃逆,嚴(yán)重時可能伴隨胃食管反流或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
進食過急或吞咽空氣會刺激膈肌痙攣,建議細(xì)嚼慢咽,可嘗試小口飲水或屏氣緩解癥狀。
冷飲或腹部受寒導(dǎo)致膈肌異常收縮,熱敷腹部或飲用溫水有助于緩解,避免直接暴露于冷環(huán)境。
焦慮情緒可能通過迷走神經(jīng)引發(fā)打嗝,深呼吸練習(xí)或轉(zhuǎn)移注意力可改善,必要時需心理疏導(dǎo)。
胃擴張、肺炎等疾病可能壓迫膈神經(jīng),若持續(xù)超過48小時需就醫(yī),可能需使用氯丙嗪、巴氯芬或甲氧氯普胺等藥物干預(yù)。
日常避免碳酸飲料和過量進食,反復(fù)發(fā)作或伴隨胸痛嘔吐時應(yīng)及時消化內(nèi)科就診。