中藥泡腳可選用艾葉、紅花、生姜、當歸等藥材,也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方丹參片、三七粉、川芎茶調(diào)散、獨活寄生湯等藥物。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質(zhì)選擇合適藥材,避免過敏或不適反應(yīng)。
艾葉具有溫經(jīng)散寒作用,適合手腳冰涼人群;紅花能活血化瘀,緩解關(guān)節(jié)疼痛;生姜可驅(qū)寒除濕,改善足部水腫;當歸補血調(diào)經(jīng),適合女性經(jīng)期后使用。
復(fù)方丹參片改善微循環(huán),適合下肢靜脈曲張;三七粉止血散瘀,用于跌打損傷恢復(fù)期;川芎茶調(diào)散祛風除濕,緩解風濕痹痛;獨活寄生湯補腎強筋,適合中老年腰腿酸軟。
泡腳水溫建議控制在40℃左右,時間15-20分鐘為宜,皮膚破損或糖尿病患者需謹慎。泡腳后可配合足底按摩增強效果。