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月經(jīng)期間能吃巧克力嗎
病情描述:
月經(jīng)期間能吃巧克力嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李云波 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
    在來月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某郧煽肆ΑＧ煽肆χ泻斜椒訌?fù)合物，有助于增加經(jīng)血中抗氧化物成分，可以減輕經(jīng)期不適。吃巧克力還可以愉悅心情，所以在來月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃點巧克力。但巧克力屬于高熱量食物，巧克力中含有茶酚胺，過多食用會加重經(jīng)期煩躁和乳房脹痛等癥狀。在來月經(jīng)期間，運動量較少，吃過多的巧克力容易造成發(fā)胖。如果血糖較高，無論是在平時還是在月經(jīng)期都不能吃巧克力。在月經(jīng)期間，飲食方面要注意不能吃生冷、辛辣、刺激性食物，要吃清淡且富含營養(yǎng)的食物。
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