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預(yù)防尿蛋白需通過(guò)控制基礎(chǔ)疾病、調(diào)整生活習(xí)慣、定期監(jiān)測(cè)及合理用藥等綜合措施實(shí)現(xiàn)，主要方法有控制血糖血壓、限制蛋白質(zhì)攝入、避免腎毒性物質(zhì)、定期尿檢。

1、控制原發(fā)病

糖尿病和高血壓是尿蛋白常見(jiàn)誘因，需通過(guò)規(guī)范用藥和監(jiān)測(cè)將血糖控制在合理范圍，血壓維持在穩(wěn)定水平。可遵醫(yī)囑使用降壓藥或降糖藥。

2、飲食調(diào)整

每日蛋白質(zhì)攝入量控制在每公斤體重少量克，優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶。減少鹽分?jǐn)z入有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān)，避免腌制食品和高鈉調(diào)味品。

3、避免腎損傷

慎用非甾體抗炎藥等具有腎毒性的藥物，接觸重金屬或化學(xué)物質(zhì)時(shí)做好防護(hù)。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致一過(guò)性蛋白尿，應(yīng)選擇適度運(yùn)動(dòng)方式。

4、定期篩查

高風(fēng)險(xiǎn)人群每半年進(jìn)行尿常規(guī)和腎功能檢查，糖尿病患者需增加監(jiān)測(cè)頻率。發(fā)現(xiàn)尿蛋白異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，早期干預(yù)可延緩病情進(jìn)展。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，每日飲水適量，出現(xiàn)水腫或尿量變化時(shí)需及時(shí)就診復(fù)查。