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怎樣進(jìn)行腎結(jié)石保健要如何護(hù)理
病情描述:
怎樣進(jìn)行腎結(jié)石保健要如何護(hù)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張聰 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    腎結(jié)石保健護(hù)理方法主要有調(diào)整飲水習(xí)慣、控制飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查。

    1、調(diào)整飲水

    每日飲水量建議超過2000毫升，均勻分配于全天，避免尿液濃縮。可適量飲用檸檬水幫助抑制結(jié)石形成。

    2、控制飲食

    限制高草酸食物如菠菜堅(jiān)果，減少高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟。鈣質(zhì)攝入建議選擇低脂乳制品，避免同時(shí)食用高草酸食物。

    3、適度運(yùn)動(dòng)

    進(jìn)行跳躍類運(yùn)動(dòng)有助于微小結(jié)石排出，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脫水。建議選擇跳繩、慢跑等中低強(qiáng)度活動(dòng)。

    4、定期復(fù)查

    每半年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測(cè)結(jié)石變化情況。出現(xiàn)腰痛血尿等癥狀時(shí)需及時(shí)就診。

    保持規(guī)律作息避免熬夜，夏季或大量出汗時(shí)需額外增加飲水量，結(jié)石排出后仍需持續(xù)3-6個(gè)月隨訪觀察。

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