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掉頭發(fā)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式解決。掉頭發(fā)通常由壓力過大、營養(yǎng)不良、激素失衡、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

長期熬夜、精神緊張會(huì)導(dǎo)致毛囊生長期縮短。保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免過度燙染頭發(fā)。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素、鋅元素會(huì)影響頭發(fā)生長。適量食用雞蛋、牛肉、菠菜等食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。斑禿患者可能需要局部注射糖皮質(zhì)激素。

4、醫(yī)學(xué)干預(yù)

毛囊閉合區(qū)域可選擇毛發(fā)移植術(shù)，激光生發(fā)儀等物理療法對(duì)部分脫發(fā)類型有幫助。嚴(yán)重脫發(fā)需就診皮膚科排查甲狀腺疾病等病因。

日常洗護(hù)水溫不宜過高，減少扎發(fā)拉扯，均衡飲食有助于改善脫發(fā)。若脫發(fā)量持續(xù)增加或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)，建議及時(shí)就醫(yī)。