產(chǎn)后脫發(fā)多為一種生理現(xiàn)象，與產(chǎn)婦的體內(nèi)激素水平變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系一，般會在產(chǎn)后6-9個(gè)月會有所恢復(fù)。若脫發(fā)嚴(yán)重時(shí)可從心情、飲食、頭皮護(hù)理等方面進(jìn)行調(diào)理。1.心情舒暢：在產(chǎn)后要保持心情舒暢，避免精神緊張。情緒緊張只能加重脫發(fā)，過度害怕、焦慮、抑郁，只會惡性循環(huán)，導(dǎo)致脫發(fā)加重。2.飲食注意：平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，不要挑食、偏食和忌口。多吃些新鮮
蔬菜、水果、動(dòng)物性
蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等食物，以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。3.頭發(fā)護(hù)理：產(chǎn)后對頭發(fā)進(jìn)行適當(dāng)護(hù)理。若產(chǎn)后長期不洗頭、不梳頭容易使頭皮的皮脂
分泌物和灰塵混合堆積，影響了頭部血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)概率增加。
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