孕婦在懷孕四個月左右時是可以適當?shù)?a href="http://www.bokangzixun.cn/k/9ri8cjffk3iizjb.html" target="_blank">游泳,在
孕早期時應注意避免游泳,且要注意休息,主要因為在孕早期時自身的身體狀況還不是十分穩(wěn)定,稍不注意會引發(fā)流產的可能,孕中期身體比較穩(wěn)定,適當?shù)挠斡?,對自身的身體健康也是極為有利,適當?shù)?a href="http://www.bokangzixun.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動,如果散步,游泳,能夠增加自身的抵抗能力,且還能夠促進血液循環(huán),增強心肺功能,還能夠緩解便秘,下肢浮腫等癥狀,但應該注意控制時間時間不宜過長。