孕婦懷
孕期間的飲食還非常重要,但也不要吃過多的補(bǔ)品,補(bǔ)品過多往往會(huì)導(dǎo)致巨大兒的發(fā)生,所以保證一些正常的飲食可以,而孕期補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物,如大棗,枸杞,車?yán)遄?,鴨血,海參,燕窩,豆制品,
雞蛋,牛奶,菠菜,牛肉這些的營(yíng)養(yǎng)成分足可以保證孕期的營(yíng)養(yǎng)了,孕婦可以每周吃2-3次,但每天需要保證雞蛋和牛奶的攝入,其食物,可以每天倒著吃可以,而且還要注意保證蔬菜和水果的攝入,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。