凌晨三點(diǎn)可參考空腹?fàn)顟B(tài)，血糖的正常值為3.9~6.1毫摩爾/升。血糖正常值是指人空腹的時(shí)候血糖值在3.9~6.1毫摩爾/升，空腹血漿血糖超過7.0毫摩爾/升有可能是
糖尿病。餐后1小時(shí)正常值為
血糖6.7~9.4毫摩爾/升，最多在11.1毫摩爾/升。餐后2小時(shí)血糖小于等于7.8毫摩爾/升，餐后3小時(shí)后血糖會(huì)恢復(fù)正常，各次尿糖均為陰性。但具體數(shù)值應(yīng)根據(jù)自身情況來判斷。凌晨三點(diǎn)的血糖值應(yīng)與空腹?fàn)顟B(tài)下的正常值相同。如果凌晨三點(diǎn)血糖偏低或偏高都屬于異?，F(xiàn)象，必要時(shí)應(yīng)調(diào)整藥用劑量等。在日常生活中應(yīng)注意飲食，多食用谷類食物，高膳食纖維。適量進(jìn)行體育活動(dòng)，提升自身
免疫力。
