權(quán)威問答
頭發(fā)變細(xì)一般可以恢復(fù)，具體與病因和治療干預(yù)有關(guān)。頭發(fā)變細(xì)可能與營養(yǎng)缺乏、激素水平異常、毛囊損傷等因素相關(guān)。及時調(diào)整生活方式并配合醫(yī)學(xué)干預(yù)，多數(shù)情況下可改善毛囊功能并促進(jìn)頭發(fā)恢復(fù)原有粗細(xì)。
營養(yǎng)缺乏是導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)的常見原因，長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素B族會使毛囊進(jìn)入休止期，表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏變細(xì)。補(bǔ)充富含血紅素鐵的動物肝臟、深海魚類及豆制品有助于改善缺鐵性貧血相關(guān)的毛發(fā)問題。激素水平變化如甲狀腺功能減退或雄激素性脫發(fā)也會導(dǎo)致毛囊微型化，表現(xiàn)為頭發(fā)逐漸變細(xì)軟。針對這類情況需檢測血清促甲狀腺激素和游離甲狀腺素水平異常者可口服左甲狀腺素鈉片，雄激素性脫發(fā)患者可外用米諾地爾酊或口服非那雄胺片。物理性損傷如頻繁燙染、過度牽拉可能造成毛囊結(jié)構(gòu)破壞，需避免高溫造型并減少化學(xué)制劑接觸。
日常應(yīng)保持均衡飲食并適度按摩頭皮，避免使用高溫吹風(fēng)機(jī)直接接觸發(fā)根。若調(diào)整生活方式后無改善建議盡早就診皮膚科。
