權(quán)威問(wèn)答
首頁(yè) > 健康問(wèn)答 > 中醫(yī)科 > 中醫(yī)內(nèi)科
紫蘇葉泡水有助于緩解風(fēng)寒感冒、改善胃腸功能、抗氧化等功效。
紫蘇葉含有揮發(fā)油、黃酮類化合物等活性成分，其泡水飲用可發(fā)揮多種保健作用。風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)鼻塞、流清涕時(shí)，飲用溫?zé)岬淖咸K葉水能促進(jìn)發(fā)汗解表。對(duì)于胃腸功能紊亂引起的腹脹、食欲不振，紫蘇葉中的紫蘇醛可調(diào)節(jié)消化液分泌。其富含的迷迭香酸等成分還能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。需注意陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者長(zhǎng)期大量飲用可能加重口干咽燥癥狀，孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
建議選擇無(wú)農(nóng)藥殘留的干燥紫蘇葉，每次取5-8片用80℃熱水沖泡10分鐘飲用，可搭配生姜片增強(qiáng)溫中散寒效果。
