權(quán)威問答
男性遺精通常在15-18歲逐漸減少，多數(shù)在20歲前自然停止，實際時間受到性發(fā)育成熟度、激素水平、生活習慣、心理狀態(tài)等因素影響。
青春期后期睪丸功能趨于穩(wěn)定，雄激素分泌減少，遺精頻率隨之降低。此階段無須特殊干預，保持規(guī)律作息即可。
體內(nèi)睪酮濃度達到成人水平后，精液儲存能力增強，夜間自發(fā)排放需求減少。若伴隨陰毛腋毛發(fā)育完成，通常標志生理成熟。
頻繁接觸性刺激內(nèi)容或穿緊身褲可能延長遺精周期。建議減少視覺刺激，選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，適度增加體育運動消耗能量。
焦慮或過度關注可能造成主觀感知延長?？赏ㄟ^轉(zhuǎn)移注意力緩解心理壓力，多數(shù)情況下會隨年齡增長自然消失。
若25歲后仍頻繁遺精或伴隨會陰疼痛，建議泌尿外科就診排除病理因素。日常避免過度疲勞，保持外陰清潔干燥。
2025-12-26
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