權(quán)威問答
艾灸肚子一般在上午9點至11點或下午2點至4點進(jìn)行效果較好，具體時間可根據(jù)個人體質(zhì)和調(diào)理目的調(diào)整。
上午陽氣升發(fā)，此時艾灸有助于增強(qiáng)脾胃功能，適合調(diào)理消化不良、畏寒等癥狀。
下午陽氣漸收，此時艾灸對緩解痛經(jīng)、胃腸痙攣等慢性癥狀效果更佳。
建議飯后1小時再進(jìn)行艾灸，避免空腹或飽腹?fàn)顟B(tài)下操作影響胃腸血液循環(huán)。
夏季可適當(dāng)縮短單次艾灸時間，冬季可延長至20分鐘左右，但均以皮膚微微發(fā)紅為度。
艾灸后注意保暖避風(fēng)，2小時內(nèi)避免接觸冷水，陰虛火旺者需減少頻次，孕婦及經(jīng)期女性慎用。
