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肥胖的危害主要包括代謝異常、心血管疾病、骨關節(jié)病變、呼吸功能障礙、消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌紊亂、免疫功能下降、皮膚病變、心理障礙及惡性腫瘤風險增加。

1. 代謝異常

肥胖可導致胰島素抵抗，誘發(fā)糖尿病、高尿酸血癥等代謝綜合征，典型表現(xiàn)為血糖升高、血尿酸異常。

2. 心血管疾病

體重超標會增加心臟負荷，與高血壓、冠心病、心力衰竭密切相關，常見癥狀包括胸悶、心悸。

3. 骨關節(jié)病變

過重體質(zhì)量會加速關節(jié)軟骨磨損，引發(fā)膝關節(jié)炎、腰椎間盤突出，表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、活動受限。

4. 呼吸功能障礙

脂肪堆積可壓迫胸腔導致睡眠呼吸暫停、低通氣綜合征，特征性癥狀為夜間打鼾、白天嗜睡。

5. 消化系統(tǒng)疾病

內(nèi)臟脂肪過多易并發(fā)脂肪肝、膽囊結石，可能伴隨食欲不振、右上腹隱痛等消化道癥狀。

6. 內(nèi)分泌紊亂

脂肪組織異常分泌激素會引起多囊卵巢綜合征、男性性功能減退等內(nèi)分泌失調(diào)表現(xiàn)。

7. 免疫功能下降

肥胖者常伴有慢性低度炎癥狀態(tài)，導致傷口愈合延遲、感染概率增加等免疫異常。

8. 皮膚病變

皮膚皺褶處易出現(xiàn)黑棘皮病、真菌感染，特征為色素沉著、瘙癢脫屑等皮膚改變。

9. 心理障礙

體型焦慮可能引發(fā)抑郁癥、社交恐懼等心理問題，表現(xiàn)為情緒低落、回避社交活動。

10. 惡性腫瘤

脂肪因子異常與乳腺癌、結腸癌等腫瘤發(fā)生相關，需警惕異常消瘦、腫塊等癌變信號。

建議通過飲食控制減少高熱量攝入，結合有氧運動每周鍛煉，定期監(jiān)測體重指數(shù)及腰圍變化，出現(xiàn)相關癥狀應及時就醫(yī)評估。