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感冒可通過(guò)多飲水、充分休息、對(duì)癥用藥、飲食調(diào)理等方式加速康復(fù)。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源等原因引起。

1、多飲水

每日飲用溫水或淡鹽水有助于稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)代謝。避免飲用含糖飲料或酒精。

2、充分休息

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免勞累。臥床休息時(shí)可抬高床頭緩解鼻塞癥狀。

3、對(duì)癥用藥

鼻塞可用鹽酸偽麻黃堿片，咳嗽可用氫溴酸右美沙芬口服液，發(fā)熱可用對(duì)乙酰氨基酚片。須遵醫(yī)囑使用。

4、飲食調(diào)理

選擇易消化的粥類、新鮮蔬菜水果，適量攝入瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免辛辣刺激性食物。

感冒期間建議保持室內(nèi)空氣流通，癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)高熱、胸悶等表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。