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減少雄激素分泌可通過藥物干預(yù)、飲食調(diào)整、生活方式改善及中醫(yī)調(diào)理等方式實現(xiàn)。雄激素水平升高可能與多囊卵巢綜合征、腎上腺皮質(zhì)增生等病理因素相關(guān)，也可能由熬夜、肥胖等生理因素引起。

1、藥物干預(yù)

遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、螺內(nèi)酯片、非那雄胺片等抗雄激素藥物，適用于多囊卵巢綜合征等病理性高雄激素血癥，可能伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀。

2、飲食調(diào)整

增加豆制品、亞麻籽、西藍花等植物雌激素食物，減少紅肉、乳制品等高脂飲食。肥胖者需控制總熱量攝入，有助于改善胰島素抵抗相關(guān)的雄激素升高。

3、生活方式

規(guī)律作息避免熬夜，每周進行有氧運動，控制體脂率在正常范圍。長期壓力過大會刺激腎上腺分泌雄激素，需通過冥想等方式緩解壓力。

4、中醫(yī)調(diào)理

肝腎陰虛型高雄激素血癥可辨證使用知柏地黃丸，痰濕型適用蒼附導(dǎo)痰丸，需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈象開具個體化方案。

建議定期檢測性激素水平，避免自行服用激素類藥物，合并月經(jīng)紊亂或嚴重痤瘡時應(yīng)至內(nèi)分泌科就診。