權(quán)威問(wèn)答
月經(jīng)期間適量食用柚子通常不會(huì)對(duì)健康造成明顯影響，但可能因個(gè)體差異出現(xiàn)胃腸不適或加重痛經(jīng)。
柚子性寒且含有機(jī)酸，可能刺激胃腸黏膜，空腹食用易引發(fā)腹痛腹瀉，建議加熱后少量食用。
體質(zhì)虛寒者經(jīng)期食用寒性水果可能加劇子宮收縮，可飲用紅糖姜茶緩解，嚴(yán)重痛經(jīng)需就醫(yī)排除子宮內(nèi)膜異位癥。
柚子中的呋喃香豆素會(huì)影響避孕藥、降壓藥代謝，服藥期間應(yīng)避免同食，必要時(shí)咨詢醫(yī)師調(diào)整用藥方案。
柚子富含維生素C和鉀元素，適量食用有助于改善經(jīng)期疲勞，建議選擇餐后食用并控制每日攝入量不超過(guò)200克。
經(jīng)期飲食宜溫軟易消化，避免生冷辛辣，可搭配紅棗、桂圓等溫補(bǔ)食材，若出現(xiàn)嚴(yán)重不適需及時(shí)婦科就診。
.jpg)
.jpg)
