小產(chǎn)后一般3-7天可以洗頭,實際時間受到身體恢復情況、出血量、個人體質(zhì)、環(huán)境溫度等多種因素的影響。
若惡露減少且無頭暈乏力等癥狀,可適當提前洗頭時間;恢復較慢者需延長至7天后。
出血量較大時應(yīng)暫緩洗頭,避免受涼導致血管收縮加重出血,建議待出血穩(wěn)定后再進行。
體質(zhì)虛弱或貧血者需延長休養(yǎng)時間,洗頭時建議家屬協(xié)助,水溫保持40℃左右為宜。
寒冷季節(jié)須確保室內(nèi)溫暖無風,洗頭后立即用熱風吹干頭皮,避免接觸冷水。
洗頭時建議使用生姜水或艾葉水,有助于驅(qū)寒保暖,同時注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進恢復。