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提高懷孕成功率可通過調(diào)整同房時(shí)間、改善生活習(xí)慣、監(jiān)測(cè)排卵周期、治療基礎(chǔ)疾病等方式實(shí)現(xiàn)。懷孕困難可能由排卵障礙、輸卵管堵塞、精子質(zhì)量差、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整同房時(shí)間

在排卵期前后每?jī)商焱恳淮?，精子可在女性體內(nèi)存活較長(zhǎng)時(shí)間。使用排卵試紙或基礎(chǔ)體溫法監(jiān)測(cè)排卵日，避免錯(cuò)過受孕窗口。

2、改善生活習(xí)慣

雙方需戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，男性避免久坐和高溫環(huán)境。女性可補(bǔ)充葉酸，保持適度運(yùn)動(dòng)，控制體重在合理范圍。

3、監(jiān)測(cè)排卵周期

月經(jīng)不規(guī)律者需通過B超或激素檢查確認(rèn)排卵情況。多囊卵巢綜合征等疾病可能導(dǎo)致無排卵，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)。

4、治療基礎(chǔ)疾病

輸卵管堵塞需進(jìn)行輸卵管造影檢查，子宮內(nèi)膜異位癥可能引起盆腔粘連。男性少弱精癥可通過精液分析確診，必要時(shí)需藥物治療。

備孕期間建議均衡飲食，適當(dāng)增加海產(chǎn)品、堅(jiān)果等富含鋅硒的食物，避免過度焦慮。若規(guī)律同房未避孕1年未孕，建議夫妻雙方共同就診生殖醫(yī)學(xué)科。