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坐月子可以出門么

女，47歲

病情描述:

坐月子可以出門么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

坐月子期間可以短時間出門，但需避免受涼、勞累和人群密集場所，具體需結(jié)合身體恢復(fù)情況調(diào)整。
1、保暖防護(hù)
出門需穿戴帽子圍巾，選擇無風(fēng)晴朗天氣，單次外出不超過30分鐘，避免溫差過大引發(fā)頭痛關(guān)節(jié)痛。
2、活動強(qiáng)度
以緩慢散步為主，禁止提重物或長時間站立，外出建議有家屬陪同，出現(xiàn)眩暈需立即休息。
3、環(huán)境選擇
優(yōu)先前往通風(fēng)良好的公園等開闊場所，避開醫(yī)院、商場等病原體密集區(qū)域，減少感染風(fēng)險。
4、時間控制
產(chǎn)后兩周內(nèi)盡量居家休養(yǎng)，兩周后根據(jù)惡露量和傷口愈合情況逐步增加外出頻次。
建議外出攜帶溫水和消毒用品，飲食可增加紅棗枸杞茶等溫補(bǔ)飲品，出現(xiàn)異常宮縮或出血增多需立即終止外出。

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