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權(quán)威問(wèn)答

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便秘能吃益生菌調(diào)理嗎
病情描述:
便秘能吃益生菌調(diào)理嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    便秘可以吃益生菌調(diào)理，益生菌主要通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、改善消化功能、增強(qiáng)腸道屏障等方式緩解便秘。

    1、調(diào)節(jié)菌群平衡

    補(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌能抑制有害菌過(guò)度繁殖，恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡，緩解因菌群失調(diào)導(dǎo)致的排便困難。

    2、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

    部分益生菌株可刺激腸道神經(jīng)遞質(zhì)分泌，加快腸內(nèi)容物傳輸速度，縮短糞便在結(jié)腸停留時(shí)間。

    3、改善消化功能

    乳酸桿菌等菌種能分解食物殘?jiān)a(chǎn)生短鏈脂肪酸，軟化糞便質(zhì)地，減輕排便時(shí)的肛門(mén)阻力。

    4、增強(qiáng)腸道屏障

    益生菌通過(guò)維護(hù)腸黏膜完整性減少毒素吸收，緩解慢性便秘伴隨的腹脹不適感。

    日?？纱钆涓呃w維飲食和適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)效果，頑固性便秘需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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