權(quán)威問答
吃荔枝的禁忌主要有空腹食用、過量進(jìn)食、特殊人群慎食、變質(zhì)荔枝禁食。荔枝含果糖較高，不當(dāng)食用可能引發(fā)低血糖或胃腸不適。
空腹時大量進(jìn)食荔枝可能導(dǎo)致突發(fā)性低血糖，出現(xiàn)頭暈、冷汗等癥狀。建議搭配其他食物同食，糖尿病患者尤需警惕。
成人每日食用量建議不超過300克，過量可能引發(fā)上火癥狀或腹瀉。兒童應(yīng)按體重減量，陰虛體質(zhì)者更需控制攝入。
孕婦、口腔潰瘍患者應(yīng)減少食用；過敏體質(zhì)者首次嘗試需觀察反應(yīng)；腎功能不全者需限制高鉀水果攝入。
果殼出現(xiàn)黑斑、果肉變味時可能滋生霉菌毒素，食用后易引發(fā)食物中毒。選購時注意果蒂是否新鮮，冷藏保存不超過3天。
食用荔枝后建議多飲水，搭配綠豆湯等清涼飲品可緩解燥熱感。出現(xiàn)惡心、皮疹等不適癥狀應(yīng)立即停食并就醫(yī)。
