權(quán)威問(wèn)答
春季促進(jìn)兒童長(zhǎng)高可適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、牛肉等食物，也可遵醫(yī)囑服用維生素D、葡萄糖酸鈣、賴(lài)氨酸、生長(zhǎng)激素等藥物。建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于骨骼發(fā)育，建議每日飲用300-500毫升，乳糖不耐受兒童可選擇低乳糖配方奶。
含卵磷脂和維生素D，促進(jìn)鈣吸收，每天1-2個(gè)為宜，對(duì)雞蛋過(guò)敏兒童需避免食用。
含維生素K和膳食纖維，幫助鈣質(zhì)沉積，建議焯水后食用更易消化吸收。
提供血紅素鐵和鋅元素，預(yù)防貧血并促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，建議選擇瘦肉部位每周食用2-3次。
調(diào)節(jié)鈣磷代謝，缺乏時(shí)可導(dǎo)致佝僂病，需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后按需補(bǔ)充。
改善鈣缺乏狀態(tài)，適用于飲食攝入不足的兒童，須避免與草酸含量高的食物同服。
作為必需氨基酸參與蛋白質(zhì)合成，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩兒童可能有益。
針對(duì)生長(zhǎng)激素缺乏癥患兒，必須嚴(yán)格在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
家長(zhǎng)需保證孩子每日1小時(shí)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，夜間睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)，定期進(jìn)行骨齡檢測(cè)和生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估，避免盲目使用保健品。
