權(quán)威問(wèn)答
干山楂泡水喝有助于消化、降脂、抗氧化和改善心血管健康，可適量飲用山楂水促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)血脂、清除自由基及輔助保護(hù)血管。
山楂中的有機(jī)酸和膳食纖維能刺激胃酸分泌，幫助分解油膩食物，緩解腹脹。胃腸功能較弱者建議飯后飲用，避免空腹刺激胃黏膜。
山楂黃酮類物質(zhì)可抑制膽固醇合成，適合高脂血癥人群輔助調(diào)理。需配合低脂飲食，長(zhǎng)期飲用效果更明顯。
富含維生素C和槲皮素等成分，能中和自由基延緩細(xì)胞老化。建議搭配富含維生素E的食物增強(qiáng)協(xié)同作用。
山楂提取物具有輕度擴(kuò)張血管作用，可輔助改善微循環(huán)。高血壓患者飲用時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓變化。
每日飲用干山楂水以5-10克為宜，避免過(guò)量導(dǎo)致反酸。胃潰瘍患者及孕婦應(yīng)慎用，飲用后出現(xiàn)不適需及時(shí)停用。
