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感冒可通過多飲水、充分休息、藥物治療、物理降溫等方式加速恢復(fù)。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源等原因引起。

1、多飲水

每日飲用溫水有助于稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)代謝?？蛇m量飲用蜂蜜水或檸檬水，避免含糖飲料刺激咽喉。

2、充分休息

保證每日睡眠時間超過8小時，減少體力消耗。保持室內(nèi)空氣流通，室溫維持在20-24攝氏度為宜。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚緩解發(fā)熱，鹽酸偽麻黃堿減輕鼻塞，右美沙芬鎮(zhèn)咳。用藥期間避免合并使用含相同成分的復(fù)方制劑。

4、物理降溫

體溫超過38.5攝氏度時可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位。禁止使用酒精擦浴，嬰幼兒需采用退熱貼等安全方式。

恢復(fù)期可適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果，癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)呼吸困難需及時就醫(yī)。