權(quán)威問答
白發(fā)可通過營養(yǎng)補(bǔ)充、頭皮按摩、中藥調(diào)理、染發(fā)遮蓋等方式改善。白發(fā)通常由衰老、遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力等因素引起。
缺乏銅元素、維生素B族等營養(yǎng)素會導(dǎo)致黑色素合成減少，建議適量食用黑芝麻、核桃、動物肝臟等富含微量元素的食物，必要時可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、胱氨酸片、葡萄糖酸鋅口服液等藥物。
每日用指腹輕揉頭皮可促進(jìn)局部血液循環(huán)，配合生姜汁涂抹或茶樹精油按摩能刺激毛囊活性，但需注意過敏測試，避免用力過度損傷毛囊。
何首烏、熟地黃等中藥材具有補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)功效，可煎煮后內(nèi)服或制成藥膏外敷，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用七寶美髯丹、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、烏發(fā)丸等中成藥。
臨時性解決方案可選擇植物染發(fā)劑或半永久性染發(fā)產(chǎn)品，含指甲花、五倍子等天然成分的染發(fā)劑對頭發(fā)損傷較小，但需注意測試皮膚耐受性。
保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，避免頻繁燙染，日?？啥喑院诙?、桑葚等深色食物輔助改善發(fā)質(zhì)，若白發(fā)突然增多建議就醫(yī)排查甲狀腺疾病或早衰綜合征。
