女性乳房健康可能由激素水平波動、不良生活習慣、乳腺疾病、遺傳因素等多種因素影響。
月經(jīng)周期、妊娠或更年期引起的雌激素和孕激素變化可能導致乳房脹痛或結構改變,建議定期自查并減少高脂飲食。
長期穿戴過緊內(nèi)衣、缺乏運動或高糖高脂飲食可能影響乳腺淋巴循環(huán),日常應選擇合適內(nèi)衣并保持適度有氧運動。
乳腺增生、乳腺炎等疾病可能與內(nèi)分泌失調(diào)或細菌感染有關,通常表現(xiàn)為腫塊或壓痛,可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、紅金消結膠囊等藥物。
BRCA基因突變等遺傳因素可能顯著增加乳腺癌風險,建議有家族史者定期進行乳腺超聲或鉬靶檢查。
保持規(guī)律作息與均衡飲食,避免過量攝入咖啡因,每月月經(jīng)結束后一周進行乳房自檢,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。