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偏頭痛快速止痛方法主要有冷敷前額、穴位按壓、避光靜臥、藥物干預(yù)等。

1、冷敷前額：

用冰袋包裹毛巾敷于前額或太陽穴，低溫可收縮血管緩解搏動性疼痛，每次持續(xù)15分鐘，間隔1小時重復(fù)。

2、穴位按壓：

用拇指按壓合谷穴、太陽穴等部位，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，持續(xù)按壓3-5分鐘可改善局部血液循環(huán)。

3、避光靜臥：

在黑暗安靜環(huán)境中平臥，避免聲光刺激，使用遮光眼罩輔助放松，保持30分鐘以上。

4、藥物干預(yù)：

急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，或曲普坦類特異性止痛藥如佐米曲普坦。

偏頭痛發(fā)作期間建議限制奶酪、巧克力等含酪胺食物攝入，規(guī)律作息有助于減少發(fā)作頻率，癥狀持續(xù)超過24小時需及時就醫(yī)。