權(quán)威問(wèn)答
皮膚干燥缺水可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、加強(qiáng)保濕護(hù)理、合理飲食及醫(yī)療干預(yù)等方式改善，常見原因包括環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏及特應(yīng)性皮炎等基礎(chǔ)疾病。
避免長(zhǎng)時(shí)間熱水洗澡或過(guò)度清潔，減少肥皂等堿性洗劑使用，室內(nèi)使用加濕器維持濕度。
選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸或尿素的保濕劑，浴后3分鐘內(nèi)涂抹以鎖住水分，每日重復(fù)進(jìn)行。
增加深海魚、堅(jiān)果等富含omega-3脂肪酸的食物，適量補(bǔ)充維生素A、維生素E有助于皮脂膜修復(fù)。
頑固性干燥可能與特應(yīng)性皮炎或魚鱗病有關(guān)，表現(xiàn)為脫屑伴瘙癢，可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、尿素乳膏或糖皮質(zhì)激素類外用制劑。
日常建議穿著純棉衣物減少摩擦，冬季減少空調(diào)直吹，若伴隨紅腫、皸裂出血等癥狀需及時(shí)就診皮膚科。
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