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抑郁癥的癥狀包括情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙等，可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。

1、情緒低落

持續(xù)兩周以上的顯著情緒抑郁，可能伴有自我評(píng)價(jià)降低或自責(zé)觀念，需通過認(rèn)知行為療法改善負(fù)面思維模式，常用藥物包括氟西汀、舍曲林、文拉法辛。

2、興趣減退

對(duì)既往愛好喪失興趣，回避社交活動(dòng)，可能與大腦獎(jiǎng)賞系統(tǒng)功能異常有關(guān)。行為激活療法可幫助重建興趣，藥物可選擇帕羅西汀、艾司西酞普蘭。

3、精力下降

持續(xù)疲乏感伴隨工作效率降低，存在晝夜節(jié)律紊亂時(shí)需聯(lián)合光照療法。度洛西汀、米氮平等藥物可改善軀體癥狀。

4、睡眠障礙

早醒或入睡困難多見，與褪黑素分泌異常相關(guān)。睡眠衛(wèi)生教育配合小劑量曲唑酮效果較好，嚴(yán)重失眠可短期使用右佐匹克隆。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等食物攝入，癥狀持續(xù)加重時(shí)應(yīng)及時(shí)到精神心理科就診。