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抑郁癥可能導(dǎo)致失眠和頭痛，常見伴隨癥狀包括入睡困難、早醒、持續(xù)性鈍痛或緊繃感，通常與神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、情緒壓力等因素相關(guān)。

1、神經(jīng)遞質(zhì)失衡

抑郁癥患者腦內(nèi)5-羥色胺、去甲腎上腺素等物質(zhì)水平異常，可能影響睡眠調(diào)節(jié)和痛覺敏感度?？勺襻t(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等抗抑郁藥物調(diào)節(jié)。

2、情緒壓力反應(yīng)

長期焦慮緊張狀態(tài)會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致肌肉緊張和睡眠障礙。建議通過認(rèn)知行為療法配合放松訓(xùn)練改善。

3、睡眠節(jié)律紊亂

抑郁情緒可能打亂生物鐘，表現(xiàn)為夜間清醒白天嗜睡。褪黑素受體激動劑如阿戈美拉汀可幫助調(diào)節(jié)睡眠周期。

4、軀體化癥狀

部分患者以頭痛失眠為軀體表現(xiàn)，可能與下丘腦-垂體-腎上腺軸過度激活有關(guān)。度洛西汀等雙通道抗抑郁藥對這類癥狀效果較好。

保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，必要時(shí)及時(shí)到精神心理科就診評估。避免自行使用安眠藥或止痛藥物掩蓋癥狀。