權(quán)威問答
縱欲過度導(dǎo)致肥胖可能與激素紊亂、代謝減緩、飲食失控、運(yùn)動不足等因素有關(guān)。長期縱欲可能干擾內(nèi)分泌平衡，增加脂肪堆積風(fēng)險(xiǎn)。
頻繁性行為可能暫時升高催乳素水平，長期可能影響睪酮與雌激素平衡。男性睪酮下降會降低肌肉合成效率，女性雌激素失衡易引發(fā)向心性肥胖。建議通過規(guī)律作息調(diào)節(jié)激素水平。
身體長期處于興奮后疲勞狀態(tài)，基礎(chǔ)代謝率可能下降。代謝減緩會導(dǎo)致熱量消耗減少，多余能量易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。保持適度運(yùn)動有助于維持代謝穩(wěn)定。
縱欲后易出現(xiàn)補(bǔ)償性進(jìn)食，高糖高脂食物攝入增加。多巴胺波動會強(qiáng)化對快感食物的渴望，形成暴飲暴食循環(huán)。建議家長幫助孩子建立定時定量飲食習(xí)慣。
體力過度消耗后易產(chǎn)生懈怠心理，日?；顒恿匡@著減少。久坐行為增加會進(jìn)一步降低熱量消耗，建議采用碎片化運(yùn)動維持能量平衡。
保持規(guī)律性生活頻率，結(jié)合有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練，避免夜間高熱量飲食，必要時可咨詢內(nèi)分泌科醫(yī)生評估激素水平。
.jpg)
