權(quán)威問答
易怒暴躁可能由睡眠不足、壓力過大、甲狀腺功能亢進、抑郁癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物干預(yù)等方式改善。
長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大腦前額葉皮層功能抑制，降低情緒控制能力。建議保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時可短期服用褪黑素調(diào)節(jié)睡眠周期。
工作負荷過重或人際關(guān)系緊張會持續(xù)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)?？赏ㄟ^正念冥想、有氧運動等方式緩解壓力，嚴重時可進行認知行為治療。
可能與自身免疫異常、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān)，通常伴隨心悸、多汗等癥狀。治療需使用甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物，定期監(jiān)測甲狀腺功能。
可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素有關(guān)，常伴有興趣減退等癥狀。可遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥，配合心理治療效果更佳。
日常注意減少咖啡因攝入，保持適度運動，若情緒持續(xù)失控超過兩周建議盡早就醫(yī)評估。
