權(quán)威問答
焦慮恐懼癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療等方式治療。焦慮恐懼癥通常由遺傳因素、心理壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、創(chuàng)傷經(jīng)歷等原因引起。
認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別并改變負(fù)面思維模式，暴露療法逐步接觸恐懼源以減少回避行為，支持性心理治療提供情感支持。
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀，苯二氮?類藥物如阿普唑侖，5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛可能被使用。
規(guī)律作息有助于穩(wěn)定情緒，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，減少咖啡因攝入避免加重焦慮癥狀。
經(jīng)顱磁刺激調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)活動(dòng)，生物反饋訓(xùn)練幫助控制生理反應(yīng)，光照療法改善季節(jié)性情緒障礙相關(guān)焦慮。
建立穩(wěn)定社交支持網(wǎng)絡(luò)，保持均衡飲食攝入足夠維生素B族，練習(xí)正念冥想等放松技巧有助于緩解癥狀。
