權(quán)威問(wèn)答
艾灸前中后注意事項(xiàng)主要包括環(huán)境準(zhǔn)備、體位選擇、溫度控制、灸后護(hù)理四個(gè)方面。
選擇通風(fēng)良好且溫度適宜的環(huán)境，避免直接吹風(fēng)，關(guān)閉空調(diào)或風(fēng)扇，防止受涼。
采取舒適且穩(wěn)定的體位，如仰臥或坐姿，避免艾灸過(guò)程中移動(dòng)導(dǎo)致燙傷或艾條脫落。
艾條與皮膚保持適當(dāng)距離，以溫?zé)岣袨橐?，避免過(guò)近導(dǎo)致灼傷，過(guò)程中隨時(shí)調(diào)整。
艾灸后注意保暖，避免立即接觸冷水或冷風(fēng)，適量飲用溫水促進(jìn)代謝，觀察皮膚反應(yīng)。
艾灸后建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食宜清淡，避免食用生冷辛辣食物，保持充足休息以鞏固效果。
