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薏仁紅豆茶的功效
病情描述:
薏仁紅豆茶的功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    薏仁紅豆茶具有利水消腫、健脾祛濕、清熱排毒、美容養(yǎng)顏等功效，適合濕氣重、水腫、皮膚粗糙等人群飲用。

    1、利水消腫

    薏仁和紅豆均有利尿作用，可促進體內(nèi)多余水分排出，緩解下肢浮腫或晨起面部水腫。濕熱體質(zhì)者飲用時可搭配茯苓增強效果。

    2、健脾祛濕

    薏仁含薏苡仁酯能改善脾虛濕困引起的食欲不振、大便黏滯，紅豆富含膳食纖維幫助胃腸蠕動，二者合用可調(diào)理脾胃功能。

    3、清熱排毒

    紅豆中的皂苷成分具有解毒作用，配合薏仁的抗氧化特性，有助于加速代謝廢物排出，改善痤瘡、口苦等濕熱癥狀。

    4、美容養(yǎng)顏

    薏仁含有的氨基酸和紅豆的鐵元素能促進皮膚新陳代謝，減少色斑生成，長期飲用可使肌膚細膩有光澤。

    飲用時建議避開生理期，體質(zhì)虛寒者可加紅棗生姜調(diào)和，每日不超過500毫升為宜，持續(xù)飲用需配合適量運動增強代謝。

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