選擇適合自己的牙刷可從刷頭大小、刷毛軟硬、手柄設(shè)計(jì)、特殊需求適配四個(gè)方面考慮,需結(jié)合口腔狀況與使用習(xí)慣綜合判斷。
兒童或小口腔者宜選長(zhǎng)度覆蓋2-3顆牙齒的迷你刷頭,成人標(biāo)準(zhǔn)刷頭長(zhǎng)度不超過4厘米,避免清潔盲區(qū)。
牙齦敏感者用超軟毛,普通人群選中軟毛,正畸患者可選中間硬周邊軟的異形刷毛,均需磨圓處理減少磨損。
關(guān)節(jié)不便者選防滑粗手柄,兒童用短柄易抓握,電動(dòng)牙刷需匹配震動(dòng)頻率與握持舒適度。
牙周炎患者適用牙間刷輔助,種植牙人群選擇單束刷,吸煙者可選清潔力更強(qiáng)的波浪形刷毛。
每3個(gè)月更換牙刷,刷牙時(shí)采用巴氏法傾斜45度輕柔顫動(dòng),配合牙線清潔鄰面更有效。