權威問答
月經不調伴隨體重增加可能與激素失衡、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、心理壓力等因素有關，可通過調整生活方式、藥物治療、內分泌調節(jié)等方法干預。
雌激素水平下降會降低基礎代謝率，導致脂肪堆積。建議保持規(guī)律運動，增加膳食纖維攝入，必要時遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調節(jié)周期。
胰島素抵抗是該病主要特征，表現為月經稀發(fā)伴中心性肥胖。二甲雙胍可改善胰島素敏感性，炔雌醇環(huán)丙孕酮片能調節(jié)激素，需配合低升糖指數飲食。
甲狀腺激素不足導致代謝減緩，可能出現閉經和體重增加。左甲狀腺素鈉片可替代治療，同時需監(jiān)測促甲狀腺激素水平，避免過度限制熱量攝入。
慢性壓力會升高皮質醇水平，促進內臟脂肪沉積。認知行為療法有助于緩解壓力，必要時短期使用帕羅西汀等抗焦慮藥物，配合正念呼吸訓練效果更佳。
建議記錄月經周期變化，每周進行150分鐘中等強度運動，優(yōu)先選擇全谷物和優(yōu)質蛋白，避免極端節(jié)食。若停經超過3個月或體重持續(xù)增長應及時就診。
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