熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

女性可通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測(cè)、月經(jīng)周期推算等方法判斷排卵期。

1、基礎(chǔ)體溫

每天晨起測(cè)量靜息體溫，排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度并持續(xù)至下次月經(jīng)前，需使用專用基礎(chǔ)體溫計(jì)連續(xù)記錄2-3個(gè)月經(jīng)周期。

2、宮頸黏液

排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀、拉絲度高，外陰有濕潤(rùn)感，非排卵期黏液則黏稠量少，需每日觀察分泌物性狀變化。

3、排卵試紙

通過檢測(cè)尿液中促黃體生成素峰值判斷排卵時(shí)間，強(qiáng)陽性后24-36小時(shí)可能排卵，建議每天固定時(shí)間檢測(cè)避免漏測(cè)峰值。

4、周期推算

月經(jīng)規(guī)律者可從下次月經(jīng)首日倒推14天估算排卵日，該方法適合周期28-30天者，周期不規(guī)律者需結(jié)合其他方法驗(yàn)證。

備孕女性可同步采用多種監(jiān)測(cè)方法提高準(zhǔn)確性，避免過度依賴單一指標(biāo)，若月經(jīng)紊亂或長(zhǎng)期未孕建議就醫(yī)進(jìn)行超聲卵泡監(jiān)測(cè)。