眼袋可通過冷敷、調整睡眠、局部按摩、醫(yī)美治療等方式改善。眼袋形成主要與熬夜、衰老、遺傳、過敏等因素有關。
冷敷可收縮血管減輕水腫,用冷藏茶包或冰毛巾敷眼10分鐘,適合熬夜或短期水腫導致眼袋。
長期睡眠不足會導致眼周循環(huán)障礙,建議保持7-8小時睡眠并抬高枕頭,減少晨起眼部浮腫。
沿眼眶骨輕柔按壓促進淋巴回流,配合含咖啡因眼霜使用,對輕度眼袋有緩解作用。
頑固性眼袋可能與眶隔脂肪膨出有關,可通過內切眼袋術、激光溶脂等醫(yī)美手段改善,需由專業(yè)醫(yī)師評估。
日常避免揉眼、減少高鹽飲食,若伴隨紅腫癢痛需排查過敏性皮炎或腎臟疾病,建議眼科或整形科就診。