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若出現(xiàn)體重管理需求，可以適量吃柚子、蘋果、草莓、獼猴桃等水果，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽、西布曲明等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 柚子

柚子富含膳食纖維和水分，低熱量且飽腹感強(qiáng)，有助于減少其他高熱量食物攝入。

2. 蘋果

蘋果含果膠和維生素C，能延緩胃排空速度，幫助穩(wěn)定血糖并減少脂肪堆積。

3. 草莓

草莓熱量低且含多酚類物質(zhì)，可抑制脂肪細(xì)胞分化，適合作為加餐替代高糖零食。

4. 獼猴桃

獼猴桃的蛋白酶能促進(jìn)蛋白質(zhì)分解，膳食纖維含量高，有助于改善腸道蠕動(dòng)和代謝。

二、藥物

1. 奧利司他

奧利司他為胃腸脂肪酶抑制劑，適用于肥胖癥患者，需注意可能引起脂肪瀉等不良反應(yīng)。

2. 二甲雙胍

二甲雙胍通過改善胰島素敏感性輔助減重，主要用于糖尿病合并超重患者。

3. 利拉魯肽

利拉魯肽屬GLP-1受體激動(dòng)劑，能延緩胃排空并增加飽腹感，需皮下注射使用。

4. 西布曲明

西布曲明通過抑制中樞食欲減輕體重，因心血管風(fēng)險(xiǎn)需嚴(yán)格在醫(yī)生監(jiān)督下使用。

控制體重需結(jié)合規(guī)律運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，避免單一依賴水果或藥物，長期減重方案應(yīng)在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定。