健康知道
腰椎間盤突出癥易患人群主要有長期重體力勞動者、久坐辦公族、肥胖人群及中老年群體。
1、重體力勞動者長期彎腰搬抬重物會導(dǎo)致腰椎間盤壓力驟增，纖維環(huán)易發(fā)生機械性損傷。
2、久坐辦公族保持坐姿時腰椎間盤承受壓力是站立時的1.5倍，久坐會導(dǎo)致椎間盤營養(yǎng)供應(yīng)障礙。
3、肥胖人群體重超標(biāo)會加重腰椎間盤負荷，腹部脂肪堆積還會改變脊柱正常生理曲度。
4、中老年人椎間盤退變隨年齡增長而加劇，髓核含水量下降使椎間盤彈性緩沖能力減弱。
建議高危人群避免久坐久站，控制體重，加強腰背肌鍛煉，搬運重物時保持脊柱中立位。
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