健康知道
痔瘡可能由久坐久站、膳食纖維攝入不足、排便習(xí)慣不良、肛周靜脈曲張等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、硬化劑注射、手術(shù)切除等方式干預(yù)。
1、久坐久站長時間保持坐姿或站姿會導(dǎo)致肛門靜脈回流受阻，建議每小時活動5分鐘，避免穿緊身褲，可進(jìn)行提肛運(yùn)動改善血液循環(huán)。
2、膳食不足蔬菜水果攝入過少會導(dǎo)致糞便干硬，增加排便壓力，每日需保證500克蔬菜和200克水果攝入，推薦西藍(lán)花、火龍果等高纖維食物。
3、排便不良如廁時過度用力或長時間蹲坐會加重肛墊下移，建議每次排便不超過5分鐘，便秘者可短期使用乳果糖口服溶液、開塞露、聚乙二醇4000散等緩瀉劑。
4、靜脈曲張可能與妊娠腹壓增高、門靜脈高壓等因素有關(guān)，表現(xiàn)為便血、脫垂等癥狀，需使用地奧司明片、邁之靈片等靜脈活性藥物，嚴(yán)重者需行痔上黏膜環(huán)切術(shù)。
保持每日2000毫升飲水量，避免辛辣刺激食物，便后建議用溫水清洗肛周，出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛應(yīng)及時就醫(yī)。
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