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流感能吃蘋果嗎

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流感能吃蘋果嗎

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周常青
周常青 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
流感患者適量食用蘋果，每天建議200g左右，因蘋果富含維生素C、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力，緩解發(fā)熱、咳嗽等癥狀。但需注意，糖尿病患者不宜食用過量，因蘋果含糖，可能引起血糖升高，對蘋果過敏者也應(yīng)避免食用。同時(shí)，患者應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、牛奶等，以增強(qiáng)免疫力，并需多喝水，保持身體水分平衡，促進(jìn)排毒和恢復(fù)。

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