健康知道
外痔瘡患者需注意肛門清潔、飲食調(diào)整、排便習慣改善及適度運動，避免久坐久站加重癥狀。
1、肛門清潔每日用溫水清洗肛周，避免使用刺激性肥皂，便后可用濕廁紙輕柔擦拭以減少摩擦。
2、飲食調(diào)整增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍花，多飲水軟化糞便，忌辛辣刺激食物以免誘發(fā)充血。
3、排便習慣定時排便避免久蹲，每次不超過5分鐘，便秘者可短期使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。
4、適度運動每日進行提肛運動增強盆底肌力，避免舉重等增加腹壓的活動，久坐時墊軟枕減輕壓迫。
若出現(xiàn)血栓性外痔或持續(xù)出血，應及時至肛腸科就診，必要時行外痔切除術或硬化劑注射治療。
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