健康知道
陰道松弛可以通過盆底肌鍛煉、生物反饋治療、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。陰道松弛通常由妊娠分娩、年齡增長(zhǎng)、慢性腹壓增加、盆底肌損傷等因素引起。
1、盆底肌鍛煉通過凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌群力量，每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松訓(xùn)練，持續(xù)3個(gè)月可見改善，適用于輕度松弛。
2、生物反饋治療借助儀器可視化指導(dǎo)盆底肌收縮，幫助準(zhǔn)確掌握發(fā)力方式，通常需配合電刺激治療，療程約10-15次。
3、激光治療采用CO2或鉺激光刺激陰道黏膜膠原再生，改善彈性，需3-5次治療，對(duì)中度松弛效果顯著。
4、手術(shù)修復(fù)陰道緊縮術(shù)通過切除部分黏膜后縫合縮窄陰道腔，適合重度松弛者，術(shù)后需避免劇烈活動(dòng)2個(gè)月。
建議結(jié)合自身情況選擇干預(yù)方式，產(chǎn)后女性可盡早開始盆底康復(fù)訓(xùn)練，日常避免長(zhǎng)期負(fù)重或慢性咳嗽等增加腹壓的行為。
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