健康知道
過敏性鼻炎可通過飲食調(diào)理輔助緩解癥狀，推薦適量食用蜂蜜、生姜、西藍(lán)花、深海魚等食物，同時(shí)需避免接觸過敏原并遵醫(yī)囑用藥。
1、蜂蜜蜂蜜含有微量蜂花粉和抗炎成分，有助于減輕鼻腔黏膜過敏反應(yīng)。建議每日取少量純蜂蜜含服或溫水沖飲，糖尿病患者慎用。
2、生姜生姜中的姜烯酚具有抗組胺作用，可緩解鼻塞流涕。可將鮮姜切片煮水飲用，胃腸潰瘍者應(yīng)減少用量。
3、西藍(lán)花西藍(lán)花富含蘿卜硫素和維生素C，能增強(qiáng)呼吸道防御能力。建議焯水涼拌或清炒，甲狀腺功能異常者需控制攝入量。
4、深海魚三文魚等深海魚含Omega-3脂肪酸，可降低過敏介質(zhì)釋放。每周食用2-3次為宜，痛風(fēng)患者需注意選擇低嘌呤魚類。
食療需配合規(guī)范治療，急性發(fā)作期應(yīng)及時(shí)使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑等藥物，日常保持室內(nèi)清潔并佩戴口罩防護(hù)。
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